万博网页版登陆页派3代内置无线网卡SSH连接速度非常慢

局域网内通过 SSH 连接到 万博网页版登陆页派3 代主机的速度非常慢，慢到键盘打字 SSH 终端要过好久才出现。系统已经使用官网 5.27 号发布的最新镜像，源软件已更新，rpi-update 由于网络错误无法更新，翻了一下国外网站有说由于网卡固件问题的，有说由于 12-13 无线频道的问题，尝试以上方法都不能解决。
官方论坛关于这个问题的万博manbext登录网址帖子长达 24 页：

https://www.raspberrypi.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=44044&start=455
在我这里不起任何作用……
这是用内置网卡 ping 路由的延迟：


这是换用 USB 无线网卡 连接网络后的 ping 值：